近日，上海一对夫妻遭遇了令人震惊的"现实版寄生虫"事件——他们雇佣了6年的钟点工，竟在4年间"蚂蚁搬家"式偷走了他们家的首饰、奢侈品、甚至内衣，监控画面中，这位阿姨甚至试穿女主人的衣服，拉都拉不上。女主人看到后直呼"都快心梗了"。

更令人唏嘘的是，这对夫妻在发现异常后，竟然选择沉默隐忍了整整一年。"因为孩子备战高考，我们不想改变生活习惯。"丈夫如是说。

我们为何总在问题面前"视而不见"？

这起事件背后，折射出的是一种典型的回避型心理模式。

回避型心理的特征是：害羞、自卑、害怕被拒绝或批评，倾向于回避社交场合和问题。在家庭关系中，表现为面对冲突时选择逃避、压抑情绪，不愿直面问题。

这正是这对夫妻的写照：当发现钟点工行为异常时，他们没有选择沟通或寻求解决方案，而是选择"回避"——因为"孩子备战高考"这个理由，他们选择了暂时不处理问题，结果让问题持续发酵了4年之久。

回避型心理并非无药可救，但若长期不处理，会带来更严重的后果。就像这对夫妻，不仅损失了价值数十万元的财物，更让家庭关系蒙上了阴影。

从心理学视角看"寄生虫"现象

1. 低自尊与自我价值感的扭曲

心理学研究表明，长期的低自尊感会导致个体通过不当手段来获得短暂的心理满足。张阿姨在雇主家工作6年，却选择通过偷窃和试穿雇主衣物来获取心理补偿，这恰恰反映了她内心深处的自我价值感缺失。当一个人认为自己不值得被尊重、不值得拥有更好的生活时，就可能通过不正当手段来获得"价值感"。

2. 习惯性行为与心理依赖

4年的持续盗窃行为，已形成一种习惯性心理模式。心理学中的"习惯回路"理论指出，当某种行为反复发生并获得心理满足后，大脑会形成神经通路，使这种行为变得难以戒断。张阿姨可能在每次偷窃后获得短暂的快感，逐渐形成心理依赖，导致行为失控。

3. 信任机制的崩溃与创伤

对雇主而言，6年的信任被彻底背叛，造成的心理创伤远超物质损失。心理学中的"信任崩塌"理论表明，当长期建立的信任关系被破坏，会引发严重的焦虑、抑郁和社交回避。丽丽看到监控后"心梗"的反应，正是这种心理创伤的直接体现。

信任崩塌后，我们经历了什么？

在心理学中，信任是人际关系的基石。当长期信任的人（如家人、朋友、员工）背叛我们的信任时，我们会经历一系列复杂的心理反应：

• 震惊与否认

  起初难以相信自己的判断，反复回想"是不是我记错了"

  
  

• 愤怒与羞耻

  愤怒于被欺骗，同时感到羞耻，怀疑自己"为什么没发现"

  
  

• 焦虑与不安全感

  担心再次被背叛，对周围环境产生过度警惕

  
  

• 自我怀疑

  开始质疑自己的判断力、选择和价值

  
  

丽丽在事件发生后说："我儿子在家，我一时惊呆了。"这正是信任崩塌后的典型反应——震惊与无措。

如何走出信任危机的心理困境？

当信任被背叛，重建内心的安全感不是一蹴而就的过程。以下是几个心理学建议：

1. 允许自己感受情绪：不要压抑愤怒、悲伤或焦虑，允许自己有情绪波动，这是恢复的开始。

2. 认知重构：尝试将"我被骗了"转化为"我认识到了一个人的真面目"，避免将事件归咎于自己。

3. 建立新的信任边界：在重新建立人际关系时，设定清晰的边界，避免过度信任。

4. 寻求专业支持：如果心理困扰持续超过两周，建议寻求心理咨询师的帮助。

小贴士：日常心理防护，增强内心韧性

• 每天进行15分钟的正念冥想，帮助自己回到当下

• 与信任的朋友倾诉，避免孤立自己

• 制定小目标，逐步重建对生活的掌控感

• 保持规律作息和适度运动，提升整体心理韧性

信任被背叛不是您的错，也不是您必须独自面对的困境。在聆禾心理，我们愿意陪伴您走过这段心理重建的旅程，帮助您重新找回内心的平静与安全感。

如果您或您身边的人正经历类似的心理困扰，欢迎预约我们的专业心理咨询。添加微信或拨打我们的咨询热线15701310368，我们的心理咨询师将为您提供一对一的专业支持。

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